Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ hiện nay. Tình trạng này mô tả khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tình hình tài chính của bản thân, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn đang ổn định.
Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể biểu hiện thông qua các dấu hiệu như sự lo lắng kéo dài về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu dù nhỏ, né tránh mọi hình thức chi tiêu, có xu hướng so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh thảo luận về tiền bạc do lo lắng, và cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu.
Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm những vấn đề liên quan đến bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, sự hối hả gia tăng trong cuộc sống, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân. Thế hệ trẻ ngày nay có khả năng cao mắc chứng rối loạn tiền bạc hơn so với các thế hệ trước, phần lớn do họ dành nhiều thời gian trên mạng xã hội, nơi họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống xa hoa và những chuyến du lịch khắp nơi.
Ở Việt Nam, giới trẻ đang dành trung bình 7 giờ mỗi ngày để sử dụng mạng xã hội, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn tiền bạc. Các chuyên gia khuyến cáo rằng giới trẻ cần có cái nhìn trung thực và rõ ràng về tài chính, đặt ra các mục tiêu cụ thể, lập kế hoạch tài chính và đặc biệt luôn chú ý đến tình hình tài chính cá nhân.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người nên xem tiền bạc như một công cụ, xác định rõ nguồn gốc của những lo lắng về tài chính, thay đổi góc nhìn về tiền bạc, cẩn thận khi sử dụng mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách chính xác, học cách biết ơn những gì mình đang có và kịp thời gỡ bỏ các “điểm mù” về tài chính.
Bên cạnh đó, việc bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách hiệu quả giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc. Qua đó, mọi người có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và cân bằng với tiền bạc, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.
