Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc và hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta thường gặp khó khăn khi ngủ hoặc không có giấc ngủ…
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc và hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta thường gặp khó khăn khi ngủ hoặc không có giấc ngủ…