Nana, tên thật là Im Jin Ah, là một trong những mỹ nhân hàng đầu thế giới với 12 lần liên tiếp được vinh danh trong top 100 gương mặt đẹp nhất. Xuất phát từ lòng hiếu thảo với mẹ, cô đã trải qua 30 lần điều trị đau đớn để xóa bỏ hình xăm trên cơ thể. Để duy trì vóc dáng, Nana tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học và tập luyện gần như hàng ngày.
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, tinh bột phức tạp và chất béo lành mạnh cũng như vi chất. Nhiều người thường nhầm lẫn về dinh dưỡng như bỏ bữa hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt và bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.
Cô Denise đã tăng hơn 15 pound trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pound. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.