Stacy Andersen, nhà thần kinh học hành vi tại Đại học Boston, đã nghiên cứu hàng trăm người trên 100 tuổi. Cô phát hiện ra rằng ngoài yếu tố di truyền, việc hình thành thói quen lành mạnh mới giúp họ khỏe mạnh và sống lâu hơn. Hai thói quen quan trọng mà Andersen đề xuất bao gồm học một kỹ năng mới và duy trì hoạt động thể chất hàng ngày.
Nghiên cứu viên lâm sàng Kelly Cosgrove tại Trường Y Đại học Colorado đang thực hiện một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc tập thể dục dành cho thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ. Nghiên cứu này tuyển mộ những bạn trẻ ít vận động, hoạt động thể chất dưới 1 giờ mỗi tuần và cho tham gia một chương trình tập luyện được thiết kế bởi Tiến sĩ Kristina Legget. Trong suốt 10 tuần, những bạn trẻ này tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần trong 30 phút và hoạt động của họ được theo dõi bằng Fitbits.